Hachis parmentier végétarien

Déroulé de la recette

1. Laisser tremper les protéines de soja texturées dans 10 L de bouillon de légumes pendant au moins une heure ; elles doivent doubler de volume si ce n’est plus.
2. Peler et cuire les pommes de terre dans une gamelle avec de l’eau puis, une fois cuite, les réduire en purée, rajouter la crème de soja, du sel et du poivre. Bien mélanger le tout.
3. Dans une grande gamelle, cuire ensemble dans une partie de l’huile (la moitié) les oignons émincés, l’ail en purée, puis au bout de 5 minutes rajouter les petits pois, les carottes râpées ou émincées, et rajouter le concentré de tomates.
4. Rajoutez‑y les protéines de soja texturées réhydratées, assaisonnez puis laisser mijoter 5 à 10 minutes en plus. Épaissir la sauce avec la farine si besoin pour la lier.
5. Dans un plat (bac gastro), verser au fond cette garniture de légumes liée (ne doit pas être trop liquide) puis la purée de pomme de terre par-​dessus, bien lissée. Vous pouvez faire des rainures à la fourchette par-​dessus pour enjoliver le plat.
6. Laissez ainsi le plat au four pendant 20 minutes.